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男大生暑假单车环岛 铁腿、小便茶色回来找医师

来源:新锦江娱乐| 2019-08-11 11:59|
  暑假是户外活动旺季,许多精力充沛的年轻人暂时摆脱学校繁重课业压力,开心打球、参加营队,不过医师表示,这一个多月来骨科门诊的学生求诊数,比非暑假期间暴增2、3成,有人打球时扭伤脚,有人健身重训拉伤肌肉;还有年轻学生呼朋引伴,挑战骑单车环岛,没训练就直接上路,回来后「铁腿」动弹不得,连尿液也一度出现茶色,吓得求诊。
  七贤脊椎外科医院骨外科主任黄逸伦说,不少患者天天打球、做重量训练,运动强度太大,造成肌腱发炎;有名男大生是篮球健将,但事前完全没自主训练,就跟朋友骑单车环岛一周,回来后双腿痠痛到寸步难行,尿液还变成茶色,就医诊断膝部肌腱发炎、有轻度横纹肌溶解,经补充水分并吃消炎药、充分休息才逐渐恢复。
  黄逸伦提醒,一些平日没有慢跑习惯的学生,自恃青春无敌,未经训练就跟朋友相约跑马拉松、单车环岛,但这类运动靠的不是爆发力,使用肌群与打球用到的部位完全不同。高雄市道明中学今年已第5年举办单车壮游,教务主任芮耀斌也说,参加单车环岛的学生,出发前2个月天天慢跑半小时,每周更由专业教练指导运动防护及单车故障排除,绝不能轻率上路。
  大同医院骨科医师李天庆表示,近2年夏天炎热,运动有「在宅化」趋势,民众喜欢在室内打球或跑健身房,但年轻人也因气候太热,忘记做事前暖身及事后收操,导致拉伤或扭伤,乳酸更容易堆积造成肌肉痠痛。  文章来源 :www.xjj6789.com 
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